若さの秘訣

若さって、どこで判断できるでしょうか

ぱっと見て、この人若くてキレイだわと思うとき

何を見てそう感じるでしょうか


それって　”つや”と”かがやき”　ではないかしら？

髪やお肌のつや、目のかがやきなどでその人がどれだけ自分を大切にケア

しているかが分かります

ホルモンバランスも、言い換えれば　自分を大切にするケア度　と大きく関係があります

身体的にも、精神的にも自分を大切に扱っていますか？

先日、トータルカウンセリングスクールの田中先生に毎日自分を

ほめなさい、という宿題を出されて毎日やってます

○○○さん（自分）、とっても素敵ですね！　などと言葉に出して自分をほめるのです

最初は照れくさいのですが、これがまた効果覿面。1日20回ほど言うと良いそうです

7回目でたいていの人は泣くそうですが、一日、なんと気分良く過ごせることか！　

身体的には、私の場合ヨガをやったり、ダンスをやったり、今年はスノボで

モモ筋を使うことでエンドルフィン（幸福ホルモン）を出しまくっています

これがまた、つやの秘訣になります


あとは、素敵な恋愛ですね～

素敵な恋愛を出来る自分にまずはなることですが・・・笑

自分を大切に扱えるようになると、素敵な恋はセットでついてきます


自分以上に自分を大切にしてくれる人はこの世にはいませんからね～

是非お試しを！


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