2012年2月28日火曜日

春はセラピーで解毒する時




春先は、肝臓が解毒を必死で行う時、というのが東洋医学の考え方です

冬の間に溜め込んだ毒素を、春(2,3,4月)に一気に出そうと肝臓が働き始めます

ですから、肝臓がフル活動する季節がなのです

肝臓は、怒りを溜め込む臓器なので、イライラしやすくなる時期でもあるということ

感情も浮上してきて、浄化の必要があるからですね

春先になるとなんとなく精神的に落ち込みがちになるというのもこれが理由です

では、この時期をどうやって乗り越えるか?

解毒を優しく助けてあげることを試みることによって怒り狂ったり落ち込んだり

することを最小限に抑えて、心身のバランスを取ってあげると良いですね。

セラピーは、解毒を促し、感情もリリースする助けをしますので良し 

食べ物は、緑の野菜をたくさんとることや、緑茶、ウコン茶、酸味のあるもの、

しょうが、にんにく、など自分の体質に合わせて採ってあげることで解毒を助けます

ちなみに、写真の緑のシェイクは最近、毎朝一番に飲んでいる解毒ドリンクです

美味しいんですよ~。中身は、バナナ、りんご、ケール、玄米ミルク、ファイバーパウダー、

を今朝は入れました。バナナを入れると甘くて美味しくなります。

また、木のエネルギーとも関係していますので、お天気のいい日に森の中や

緑に囲まれた時間をすごすのも良いかもしれません。

これを読んで、え?言われなくても自然にそういうものを欲して食べていた、なんて

思っている方もいるかもしれませんね。

私たちの身体も自然の一部なので、何が必要かはわかっているので無意識に

必要なものは欲していますからね。身体って本当に愛おしい!!

皆さんが上手に春を楽しく過ごせますように・・・。


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2012年2月24日金曜日

瞑想しよう

瞑想は大切なことと思いながらしばらくしていなかった

瞑想しないと心がぶれるように思う

意識がいろんなところに行ってしまい、

自分の心がばらばらになる感じがしてくる

自分の心が訴えていることに耳が傾けられない、聞こえない

すると、人に言われたことに心がぐらつくようになってしまう

瞑想って、目をつぶってじーっとしていったい何が起こっているのか?

私は、自分に帰ることだな~と思います。ただいま~と自分の意識が

自分自身に戻ってくる感じがします

子供のころ、お父さんが夜遅く帰ってくるとほっとしたあの感覚のように

ほっとした感覚がたまらない

自分に帰ると、不思議なことがたくさん起こります

自分の中にあるべきパワーが戻ってくるので、気持ちの持ち方が変わり

ひらめきや、シンクロが起きてきます

思ったようにことが進むのも、この状態のとき

瞑想してから眠ると、ぐっすり良い眠りにつけたり

メッセージ性のある夢を見たりもします

スピリチュアルに生きている人には瞑想は必須アイテムですね

是非、瞑想の気持ちよさを体感してください

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2012年2月21日火曜日

自分の願望を知る

日本人に生まれてきた私たちは、それも選んできているのですが

日本という国は、何せルールが多い国です

そして、ちゃんとそれを守ろうとするまじめなたましいたちが多いです

カナダにいると、ほかの人種さんたちと暮らしているのでそれがよく分かる

日本人に生まれてきて良かったな、と思うときも多々あるのですが

もっとほかの人種の人たちみたいに、ルールにとらわれずに心のままに

自由に生きられたら、どんなに楽だろうと思うこともあります

とはいえ、私もここにすんで15年がたち、日本にいたときよりはかなり

ルールを手放して、自由に生きれるようにはなってきたと思います

こうでなくてはだめ、と根拠のない言いつけを守って生きていたときは

肩こりとわけの分からない病気に悩まされていた私でした

そして、本当は何を求めて生きているのか、だんだん分からなくもなっていました

本当に心で願っている思いが押し殺されていました

自分の中にある教え込まれた、実は自分を不快にしているルールに気づいて

そして、心のままに生きようと決める

少しずつだけど、自分の願望に近づいていく

親に教え込まれたことは、実はもう時代遅れのこともたくさんあります

今でも大切にしておきたい教えもあるのは確かですけど

自分が自分らしくいられるルールだけを大切にして、自由に羽ばたきたい

そうするとき、願望がかないはじめるのだと思います


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2012年2月12日日曜日

あきらめない、妥協しない

2月も中旬になり、バレンタインデーも近づいてきましたが

ご気分はいかがですか?

絶好調!ですか、それとも少し重いエネルギー感じてますか?

願いが叶って、良い流れを感じてますか、

それともほしいものがまだまだ手に入らない感覚でしょうか。

絶好調の方は、そのまま突き進んで楽しんでください!

そうでない方・・・

今、どんな言葉を自分に投げかけてますか?

やっぱり、だめね自分は・・・とか 幸はまだ遠い、もしかして来ない?

なんて思ってませんね? 笑

うまくいかない出来事は良く見つめていくと、意味があります

それは自分にしか分からないけれど、大切な経験として意味があって起こっています

やっぱり、まただめか、と落ち込むところで終わらずに

この体験で何が学べるかな?と力に変えていくことは自分次第で出来ます

それが、人生をあきらめない、妥協しない生き方の姿勢につながります

うまくいかなかった、のは実は自分で選んでいます

欲しいものではなかったから、手に入らなかっただけです

もっと、自分の願望にあったものを探している自分がやったことです

あきらめたくない、妥協したくない自分が自分に正直に選択した結果です

潜在意識(たましいレベル)では、失敗でも何でもありません

落ち込むのは、健在意識で、ネガティブな意味づけをしていまっているだけ。

健在意識の意味づけなど何の意味もありません。

何が学べたか、にフォーカスしていると、次の新しい可能性のドアが開きます

あきらめたくない、妥協したくない、そんな自分の勇敢な心を称えましょう!


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2012年2月4日土曜日

生きているだけで愛される価値がある

私たちは、この世に存在しているだけで愛される価値がある

存在している価値がある

のですが、それを体感して生きている人はそれほど多くないのです

または、頭ではそれが分かっていて、知ってるよ、と思っていても

それを身体で感じていない人も多いと思います

今年はそれを体感します、体感できます!

私は、できるだけ多くの人にそれを体感してもらえるようにサポートしたいと思ってます

それが体感できたら、怖いものはかなり減ります

生き方、考え方が本当に変わります、それも自然に。

そして、オーラが本当に美しく輝き始めます

個人差はありますが、一瞬にして私は愛されている、その価値があると体験できる

ことも珍しいことではありません

私は愛されている、と今すでに体感できる方はそれを毎日感謝しましょう

本当にありがたいことです

体感できてない方は、そうなんだな~、私って愛されてるんだ?と頭の片隅に

おいておいてください。

アファーメーションもパワフルなツールですから、

”私は愛されている、ありがとう”

と唱え続けるだけでも、変化は起きるでしょう

ただ、すぐに変化が起きなくてもあきらめないで、毎日地道な積み重ねを楽しんで。

今年のセッションは、”愛”をテーマにやっていきたいと思います。


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