人生の悩みの大きな原因になっているのって、実は人間関係が大半を占めています
家族関係、夫婦、恋人との関係、親子関係、仕事場での人間関係、ご近所との関係、
友人関係・・・。
この人間関係がスムーズに行ったらどれだけストレスが減ることやら・・・。
せっかくの人生、ストレス減らしてできるだけ楽しみたい！という方は、
コミュニケーションの達人を目指してみませんか？
人間が好きになって、人生がかなり楽しくなります。
達人への第一歩は、
今自分の人生に関わっている人たちはみな、自分の鏡であると思ってみてください。
嫌いな人、苦手な人がいた時は、心が狭いなどと自分を責めたり、相手を嫌ったりしても
何も学ぶことはないし、その思考から抜け出せる日は来ないので、相手の何が嫌いなのかに気づき、それが自分の中にも存在していることを認めていくこと。
嫌とか悪いと言って決め付けているのは自分であって、本当は良くも悪くもないのです。
意味づけをしているのはほかでもなく自分。そして更に、意味づけしている自分も
責めないでくださいね 笑
そんなことはできないとか、ありえないという思考が出てくるのは自然ですが（笑）、ためしにやってみるかという軽い気持ちで、観点を変えて自分や他人を見つめて
見ると今まで気づかなかったことに気づき、深い、良い人間関係が築けるようになってきます。
そして、オウムさんになる・・・。鳥のオウムのように、相手の言ったことを、ふーん、そんな風に思っているのね～とオウム返しをしながら、興味深々にお話を聞いていくのです。
例えば、
お友達が、 ”私彼とうまくいってなくてつらいの・・だって彼、浮気しているみたいなのよ”
といったら、ついお友達としては、え！そんな男は別れたほうが良いよ～ 次々！と
自分の意見を言いたくなってしまい、自分の感情まで刺激されたりして、自分まで
不安になったり、その彼に対してムカついたり、さっさと別れないお友達を攻めてしまったり・・。
なんてことになることがあります。
こんなときは、
オウム返しで、”そうなんだ、最近彼が浮気しているかもと思って辛いんだね”・・・と言ってあげる。
すると、お友達はあるがままを聞いてきてくれていると安心して、ハートが開いてきて、
Heart vs Heartの会話ができてお互いに癒されたり、本当は何を求めて生きているのかとか、
心の本音が引き出されるような会話ができる様になります。
自分の意見を言ったところで、あまり実はインパクトはありません。
なぜなら、みんな、自分だけが自分の人生の答えを知っているから。
そして、お話を聞いたあとは感謝。
プライベートなお話を自分にしてくれたことは特別なことだと思うのです。
なので、話してくれてありがとうね～と心から感謝を味わってそれを伝えてください。
気がつけば相談されることが多いんです・・・という方は自然にこれをやっているのでは
ないでしょうか？
まあ、これを夫婦関係、職場でやるとなるとえ～～～～やりたくない～～～～という
反応が大きくなると思いますが、とても効果があります。
是非お試しを～
