出来ないことなんて何もない

さて、来年は自分らしく生きることと書きましたが

自分らしさがどんな姿なのか想像もつかないと思う人もいるかもしれないと

思い、考えていたら、この言葉が振ってきました

私たちの思考は、

私にこんなことなんて出来るわけがない、とか

そんなことは私は求めていない、とか

そんなに私は賢くない、ついてない、お金がない、と

ないないない、のオンパレードで、自分を抑制しています

抑制しているのは自分が勝手に作り出した思考で

その中に生きている自分は、本当の自分の姿ではないのですね

その思考から出たところに自分の本当の姿があって

有り余る力が隠されているのです

私たちは無限なのですね

出来ないことなどどこにもない、自分さえ出来ると信じ実行できれば。

でも、できっこないというブレーキを踏んだままで、

出来ると信じるぞ！信じればいいでしょ！という勢いでアクセルを踏むと

ガスばかりが消耗して疲れてしまいます

ブレーキを放してあげる必要がまずはあるのですね

それにはどんなブレーキを自分にかけているのかを知ることです

たくさんのブレーキをかけていますから、ひとつひとつ気づき、

力を抜いて、ブレーキを緩めていくのです

車にはアイドリングがあってブレーキを放しただけで動き出すように

自然に前進できる自分が確立されます

そしたらアクセルを踏みましょう　どこまででも突き進めます

それが、本来の自分らしい姿です


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感謝の心を表す

クリスマスが終わりましたね

どんなクリスマスになりましたでしょうか

家族で過ごした方、お友達と過ごした方、恋人と過ごした方

仕事だったり、特に普通に何事もなく過ぎた、という方もいますよね

今年は私なりにいろいろ感じたことがありました

私は特に、感謝の気持ちをこの日をチャンスに伝えたいという思いがあって

クライアントの皆さんにギフトを用意しました

喜んでもらいたいという気持ちもあったのですが、何よりも自分の心が

温かくなったのを感じました

感謝の気持ちはいつもあるのだけれど、普段なかなかうまく伝えられないものですよね

本当は大切に思っているのに、愛しているのに、伝えなければ相手には分からない

どれだけ、私の周りの人たちすべてが私にとって大切な存在なのか

伝えることで自分も実感することが出来ました

このブログを読んでくださっている方にも心からありがとうと言いたいです

このブログを通して、皆さんとつながっていくこと、たくさんのことをシェアできることが

私の喜びになって、読んでくださる方に共感していただけることがあれば本当に幸せです

私たちはつながっているから、それが体感できる瞬間なんです、シェアリングって

だから、つながってくださって本当にありがとうございます

２０１１年は、自分らしく生きる、という言葉が降ってきています

力を抜いて、これが私なの、といえる自分と自分を含めて多くの人が出会えるように

祈ります


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自分らしさとは？

自分らしさとは何か、自分が一番分かっていないのかもしれない

自分だけが、このままではだめ、もっとこーならなくては、あーならなくては、と

むちをたたいている

自分は自分でしかいることはできないのに

そしてそれが一番、自分や周りの人を幸せに出来るのに

それが出来ないでいるのはなぜ？

いろいろな言い訳があると思う、きれいな言い訳があると思う

でも、その言い訳は、自分を良く見せたい言い訳に他ならない

自分より他人に合わせて本当の自分を出せない自分は疲れる

でもそういう自分を手放せないのは、人に好かれたいというエゴがあるから

結果、人には本当の意味では好かれないし、分かってもらえる日は来ない

だって、それは本当の自分の姿じゃないから

本当の自分を見せるのは、怖い

自分で作り出してしまった怖い話の中に自分は生きていて、

怖いお話があるがままの自分でいてはいけないのだよ、とささやくから

手放さなければいけないのは、あるがままでない自分ではなくて

その怖いお話。　自分でクリエイトしてしまった空想の怖いお話。

私たちはみんな、たくさんの空想の怖い話しを持っている

それは現実ではないし、本当の自分を表現することは出来ない

それが邪魔して、自分の思った理想の現実をクリエイトできないでいる

少しずつ、手放していこう

手放せるのは自分しかいなくて、未来をクリエイトできるのも自分しかいない


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ココアを飲んでます

夏はグリーンスムージーにはまっていた私

寒くなってから、スムージーを飲むと身体が冷える感じがして

ココアが急に飲みたいと思ったんですね

子供のころ、アイススケート場に行くといつも寒くてホットチョコ飲んでたっけ

ふと、ココアってどういう効能があるのかしら？と調べたところいろいろ

良い効果があるんですね～。


ココアに含まれているカカオポリフェノールがインフルエンザが体内に進入するのを防止
ガンや動脈硬化の原因となる活性酸素を抑える効果
　
ココアにはリグニンという成分が含まれ、コレステロールを低下したり、血圧を低下。
ココアは成分の半分近くが食物繊維なので、整腸作用があり便通を良くする。


ピロリ菌が死滅させるので胃潰瘍を予防
虫歯菌を抑えたりもするので砂糖を控えめにして飲むとよい
ココアは、脳を活性化させたり、疲れたときにリラックスさせてくれる


なんと、こんなに。
私は砂糖は入れずに、ミルクの代わりにライスミルクを入れて飲んでます。

そして、忘れてはいけないこと！

ココアを練り練りすることですね～

ココアを練ることで、ココアの苦味を取りクリーミーな味にしてくれます。

ホットチョコレートはすでにお砂糖やミルクがたくさん入ってしまっているので

ココアを買って自分の入れたいものを入れて飲むのが良いですね。


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４２歳でスノボデビュー！

はい、何を隠そう、私は４２歳。

そして、スノボデビューをウイスラーで果たしました！

しかもその過程が自分でも強引というかすごいって思ってしまいました。

まずは、イメージトレーニングが得意な私。

Youtubeで、スノボレッスンを見まくり、

じゅうたんの上で重心移動の練習をして、

いざ、ウイスラーへ。

行く先はレンタルショップではなく、Showcase。

スノボ一式いきなり購入しちゃいました。

そして、時間は早くもすでに午後３時。

リフトはもうすぐ終わっちゃうじゃないですか～。

というわけで、自力で山登り開始。

板装着。

あれ？

？

どうやって立ち上がるの？

立てないよ～。

ごろごろといろんな角度になりながら、

立ち上がれる角度、発見。

そして、滑るというか、転がるというかで

軽～く降りてきました、あはは。

でもやる気は満々。

次はちゃんとレッスンとるぞ！

家に帰ったら、ひざはあざだらけ。。。あらら。

でも子供みたいになって雪と戯れてたときは楽しくて何も気づかず。

もう目をつぶれば、かっこよくスノボやってる自分がいるのですが。。

冬を楽しむアイテム、皆さんも作りましょうね～。

これで冬が憂鬱じゃなくなるわ。


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２０１０年を振り返る

２０１０年、今年は皆さんにとってどんな年だったでしょうか？

今年は大きな変化を遂げている方が多いのでは。

いろいろ大変なことが起きたかもしれませんが、実りのある１年と

思える方は、波に乗っています。

そういうエネルギーが降りてきているから。

私もたくさんの実りがありました。

何度、神様にありがとうを言ったことでしょう。

１年前の自分と今の自分とでは、根っこが違う気がします。

何が起きても大丈夫、と根拠なく思える自分がいます。

実は、ヒーリングセッションで、”何があっても大丈夫”と唱えると

良いですよ、とヒーラーさんに言われたのが今年の初めでした。

それを唱えているうちに本当にそう思えるようになりました。

たくさんの素敵な人たちとの出会いもありました。

心がワクワクするようなイベントもあったな～。

その反面、ぐーっと、じーっと我慢な時期もありました。

それが自分の根を強くした気がしますが。

よくがんばった、私！と言ってあげましょう。本当に良く頑張ったんですから。

そして、来年２０１１年を更に自分らしく生きられますように。

さらに、私たちが愛の存在として、魂のつながりを感じて助け合い、

愛し合い、生きていける世の中になっていくように祈りましょう。


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