2014年10月23日木曜日
自分の身体の声をしっかり聞けるようになるタントラヒーリング
今年の夏にタントラプラクティショナーの資格を取り、タントラヒーリングをはじめました
私自身もタントラが生活の一部になって、大きく変わってきたことは、自分の中の声
をしっかりと聞けるようになってきたことです。
私の幸せと、私らしく生きるために必要のないものは、手放して、私の喜び、力に
なるものを強烈に引き寄せることができる人生に変化しています。
タントラは、インド発祥の2600年の歴史のある仏教徒たちのプラクティスで、
私たちの身体はお寺、神聖な場所である、という教えです。
何をするかと言えば、
タントラ瞑想
タントラ呼吸法
タントラコミュニケーション
タントラダンス(アクティブ瞑想)
タントラヒーリングマッサージ
を日頃からやっていくことで、自分自身と深くつながり、癒し、愛、許し、理解、
至福、喜び、ジョイ、つながり、パッション、を最大限に味わうことができる様
になるとてもパワフル、かつ愛にあふれたジェントルなヒーリング法です。
今月から月に一度、願いを叶えるタントラ瞑想会と題し、グループ体験会を行っています
興味のある方は、タントラエネルギーを体感し、癒されに来てください。
来月は11月18日(火)7-9pmに予定しています。
少人数制ですので、ご予約ください。
Website :
http://chicacoshiatsu.com/menu/kokorocare.html
Facebook :
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10152363127180759&set=gm.657933904327453&type=1&theater
2014年10月22日水曜日
手放しづらいけど一番手放したほうが良いこと!エクササイズ
最近、体調はいかがですか?
身体のコリ具合、内臓の調子、メンタルな部分・・・順調ですか?
なんとなくイマイチなときは、手放しが必要なときで身体がそれを教えてくれてます。
2014年は、大きな変化を遂げる年ですから、大きなものを手放して
大きな夢を手に入れられるチャンスがめぐって来てます。
といっても、何を手放せば良いのか分からないかもしれません、分かっていれば
手放すのも簡単なのに、または分かっちゃいるけど手放せないってこともあるかもしれない
では、私のセッションでも使っている、手放すための心のエクササイズやってみませんか。
1.まず今イマイチうまく行っていないな~と思うエリアを考えます。
仕事?恋愛?健康?お金?友達関係?家族? ひとつ選びます。
2.そのエリアの何がうまくいっていないのか、を考えてください
例: お金ー借金があってそれを返せるほど収入が十分ない
3.そのことで、自分の感じている、感情や状態を観察して書き出してください
例: 焦り、不安、心配、自分に駄目だししてる、人をうらやんでいる、などなど
この3の状態をしっかり気づくことがカギです。これって本当の姿じゃないですよね?
これは本当の自分じゃない!!!本当の自分ってどんな自分だろう??
長いことこんな自分で生きてきている気がしませんか?
自分らしく生きることで、引き寄せが起きるのはなんとなく分かっているけれど、本当の
自分が出てきてないんです。
ただそれが悪いっていうことではなくて、ただただこれって本当の私じゃないって気づいてください。 同時に、この状態になると都合の良いこともある、と言う側面があって、この自分を無意識に演じています・・・これもカギ。
性格なんですよ、これ・・・と言う方も多いですが、たましいの癖はあるとしても、性格も
過去に親や人から、あなたはおとなしい子ね、などといわれたことが本質のあなたは本当は
そうではないかもしれなかったのに、それを自分の性格と信じてずっと生きていてそういう自分が後付されたということが多々あり、それが本当の自分を押さえつけていることが
あります。
いろいろ手放すと良いことはほかにもあります。
例えばこのケースはお金に対する思い込みを手放したほうが良いとか・・・。
そのステップもとても効果ありと思います。
ただ根本にあるのは、自分に対する思い込み、作り上げてきた自分像なんです。
この自分が人生を生きているので、思ったように行っていない原因はココにあります。
タイトルどおり、手放しづらいんだな~これが。
理由は、まず一人では見えにくいことがあること、
また見えても、これで生きていったほうが都合がいいこともあるからなんですね
4.では、ここで3の自分で生きることによって自分にとって都合が良いことってなんだろう?
例: うまくいかない時に人のせいにできる、勇気ある行動をとらなくてすむ、
責任を負わなくて良い、自分の間違えを認めなくても良い
アタタタタ・・・笑
ココが見つめたくない痛いところです・・・がここで自分を責めるとまだ3に戻っちゃいますから
大好きなお友達がやっと勇気を持って自分に本音をいってくれた、ところを想像してください。
そんなお友達を責めますか?それとも、本当のこと言ってくれてありがとう、と言いますか?
きっとありがとうと、言いますよね・・・ 本当のこと言ってくれて嬉しいですよね・・・
なので自分にもお礼言います、勇気ある行動をほめてあげてください。
こういうこと、人間はみんなやっていることなので、悪いことをしているわけではないのです。
でもどうしても自分を責めてしまったりそういう自分を無視してしまうのが普通です。
このお礼を言う作業、ほめる作業が次の大切なステップになります。
いわゆる、自分を許す作業となるので、自分に愛が流れ出します・・・
ここで泣く方もたくさんいます。もしそういう思いが出てきたら思いっきり表現してください。
5.そしてここで、本当の自分ってどんな自分なの??という問い。
ここでは例をあえて書きません・・・自由に自分を表現して欲しいと思います。
自分が解放される感覚があって考えて答えを出すと言うよりも、夢を語る感覚に近いです。
自分を思い出す感覚があるかもしれない。力がわいてくる感覚を味わうかもしれない。
子供に戻ったような感じを味わうかもしれない。
6.さて、この自分で今日する、ワクワクな行動は何ですか? ずっとしたかったけど
私にはできないと思ってきたこと、やってみてください。きっと出来るはず!
これでエクササイズ、終了です。
少し本当の自分に出会えた感覚になれましたか?
2014年10月15日水曜日
ツインソウル VS カルマメイト
うまくいきそうでいかない関係、好きなのに喧嘩が多すぎる!どうして~~の謎が解けた事実
もう自分や相手を責めるのは辞めよう~~~~、幸せになろう~~~~!!!💛
魂レベルで強烈に惹きつけられる(意志の力で制御できないほど)というのが共通してあると思いますが、カルマの場合は初対面で体に異様にチカラが入りました。ツインはその逆で体のチカラが抜けました。
1 順番的にはカルマのソウルメイトに出会った後に、本物のツインソウルに出会うものと思います。
2 ツインソウルは愛を受け取って放つ(循環させる愛)関係で、カルマのソウルメイトはエネルギーを奪い合う関係になります。(くされ縁ってやつですね)
3 カルマのソウルメイトは個性が自分に良く似ていました。(第三者に見せる個性。表現の仕方や表現方法が良くにている)ツインソウルは表に出ている個性は全然似ていない。考え方や行動がほぼ逆パターンだが、魂レベルの本質的な部分(霊的に敏感な性質とか)は一緒です。
4 カルマのソウルメイトはカルマが解消されれば急に縁が無くなり、ツインソウルは一緒にはいられない時期があっても縁が切れることなど有り得ないのだと感覚でわかります。
5 カルマのソウルメイトは目に見えている条件だけで見れば自分の好みのタイプと思い、逆にツインソウルは見えている条件は初め全く好みのタイプではありませんでした。目に見えないエネルギーに惹かれて近づいていく感じでした。
6 カルマのソウルメイトは言葉にすると「闇の側面」で繋がっている相手、ツインソウルは「光の領域」で繋がっている相手って感じです。
7 カルマのソウルメイトは「情」のような古くから知っている人という感覚がありましたが、ツインソウルは新鮮な感覚で産まれたばかりの赤ちゃんに対面するような嬉しさがありました。
8 カルマのソウルメイトを表現するとしっくりくる言葉は「情・縁故・既知・旧パートナー・輪廻」ツインソウルを表現すると「新生・追憶・未知・完成・神聖な愛」ですかね
9 カルマのソウルメイトは、通じ合っていて話も合うのですが、一緒にいるときの雰囲気は俗っぽいです。ツインソウルは一緒にいるとき自分の波動が急激にあがって軽い空気になります。地上天国のような雰囲気になります
2014年10月10日金曜日
腿を使うと運をつかむ!
バンクーバーもとうとう雨の季節になってしまいましたね
雨がふると少し足が重くなります・・・。
今朝、窓を開けて、さぶっ!と思って数分迷った挙句、
小雨に負けず、自転車で泳ぎに行きました。
実は雨の中を自転車こぎしたのは子供の時以来。。
雨の中でも行こう!と思えたのは、ももを使うと気分最高!になるから
ちょっと仕事で頭が疲れたときはももを使うに限るんです、私。
あと、水が異常に好きで、泳ぐと頭がすっきりして、直感がとても冴えます。
ももを使うと、エンドルフィンが出るので直感が冴えるように私たちのカラダは
出来ていて、直感が冴えるということは、運をつかむってことだと思うから
ももを使う運動を定期的にすること、超お勧めです!
歩くだけでも使ってるんですが、ももの筋肉使ってるぞ~~っていう感覚が
あった方が効果的です。
だから、自転車こぎもちょっと上り坂とかがあると良い感じでももが使えます。
私の場合、もも使用後、メッセージ、アイデアがたくさん降ってきて、メモメモメモ~~
って感じになります
是非お試しを~~~
2014年10月8日水曜日
願いを叶える タントラ瞑想会
今年の夏にタントラプラクティショナーの資格をいただき、タントラヒーリングのセッションを始めました。
とてもジェントルかつ、パワフルなヒーリングメソッドで私自身も深く癒されています。
タントラヒーリングの基本となるタントラ瞑想は、体内のエレメント(火、大地、スペース、エア、水)と直接つながり、執着心、プライド、孤独感、嫉妬心、怒りなどの思いを手放し、引き寄せる力、充足感、ワンネス、ジョイ、クリアマインドを体感できるとてもパワフルな瞑想です。
今月から日本語での定期的なタントラ瞑想会を始めることにしました。
瞑想は毎日15分でもすることで、健康状態、心の安定、ストレス体感度、睡眠、人間関係などに影響し、人生が活性化すると言われています。
簡単に出来る瞑想を人生の一部に取り入れて、心の安定、バランスを体験してみませんか?
タントラは2600年の歴史あるとてもジェントルかつ、 パワフルなチベット発祥のヨガプラクティスで、心の深いところに届き 、コアの癒しを体感できます。
タントラに知識、経験のない方にも、気軽に参加いただけ るよう、タントラヒーリングの基盤となるガイド瞑想を行 います。
今回体験いただく、Fire Element Meditation(火の瞑想)は、執着してしまう心 を手放し、 引き寄せる力、願いを叶える力を高める即効性のある瞑想 です。
タントラヒーリングとは何か?の説明と、健康な心身を作 るために必要な瞑想の大切さなどを含めたお話を含んだ癒 しの2時間です。
少人数制、日本語で行われます。
日時 10月21日(火)7-9pm
場所 5936 Willow st. ...
参加費 $10
お茶とヘルシースナック付
ご質問、参加ご希望の方は直接メールかお電話にてご連絡 ください。
778-389-3289
chicacoshiatsutherapy@gmai l.com
タントラに知識、経験のない方にも、気軽に参加いただけ
今回体験いただく、Fire Element Meditation(火の瞑想)は、執着してしまう心
タントラヒーリングとは何か?の説明と、健康な心身を作
少人数制、日本語で行われます。
日時 10月21日(火)7-9pm
場所 5936 Willow st. ...
参加費 $10
お茶とヘルシースナック付
ご質問、参加ご希望の方は直接メールかお電話にてご連絡
778-389-3289
chicacoshiatsutherapy@gmai
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