出来ないことなんて何もない

さて、来年は自分らしく生きることと書きましたが

自分らしさがどんな姿なのか想像もつかないと思う人もいるかもしれないと

思い、考えていたら、この言葉が振ってきました

私たちの思考は、

私にこんなことなんて出来るわけがない、とか

そんなことは私は求めていない、とか

そんなに私は賢くない、ついてない、お金がない、と

ないないない、のオンパレードで、自分を抑制しています

抑制しているのは自分が勝手に作り出した思考で

その中に生きている自分は、本当の自分の姿ではないのですね

その思考から出たところに自分の本当の姿があって

有り余る力が隠されているのです

私たちは無限なのですね

出来ないことなどどこにもない、自分さえ出来ると信じ実行できれば。

でも、できっこないというブレーキを踏んだままで、

出来ると信じるぞ！信じればいいでしょ！という勢いでアクセルを踏むと

ガスばかりが消耗して疲れてしまいます

ブレーキを放してあげる必要がまずはあるのですね

それにはどんなブレーキを自分にかけているのかを知ることです

たくさんのブレーキをかけていますから、ひとつひとつ気づき、

力を抜いて、ブレーキを緩めていくのです

車にはアイドリングがあってブレーキを放しただけで動き出すように

自然に前進できる自分が確立されます

そしたらアクセルを踏みましょう　どこまででも突き進めます

それが、本来の自分らしい姿です


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C

感謝の心を表す

クリスマスが終わりましたね

どんなクリスマスになりましたでしょうか

家族で過ごした方、お友達と過ごした方、恋人と過ごした方

仕事だったり、特に普通に何事もなく過ぎた、という方もいますよね

今年は私なりにいろいろ感じたことがありました

私は特に、感謝の気持ちをこの日をチャンスに伝えたいという思いがあって

クライアントの皆さんにギフトを用意しました

喜んでもらいたいという気持ちもあったのですが、何よりも自分の心が

温かくなったのを感じました

感謝の気持ちはいつもあるのだけれど、普段なかなかうまく伝えられないものですよね

本当は大切に思っているのに、愛しているのに、伝えなければ相手には分からない

どれだけ、私の周りの人たちすべてが私にとって大切な存在なのか

伝えることで自分も実感することが出来ました

このブログを読んでくださっている方にも心からありがとうと言いたいです

このブログを通して、皆さんとつながっていくこと、たくさんのことをシェアできることが

私の喜びになって、読んでくださる方に共感していただけることがあれば本当に幸せです

私たちはつながっているから、それが体感できる瞬間なんです、シェアリングって

だから、つながってくださって本当にありがとうございます

２０１１年は、自分らしく生きる、という言葉が降ってきています

力を抜いて、これが私なの、といえる自分と自分を含めて多くの人が出会えるように

祈ります


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自分らしさとは？

自分らしさとは何か、自分が一番分かっていないのかもしれない

自分だけが、このままではだめ、もっとこーならなくては、あーならなくては、と

むちをたたいている

自分は自分でしかいることはできないのに

そしてそれが一番、自分や周りの人を幸せに出来るのに

それが出来ないでいるのはなぜ？

いろいろな言い訳があると思う、きれいな言い訳があると思う

でも、その言い訳は、自分を良く見せたい言い訳に他ならない

自分より他人に合わせて本当の自分を出せない自分は疲れる

でもそういう自分を手放せないのは、人に好かれたいというエゴがあるから

結果、人には本当の意味では好かれないし、分かってもらえる日は来ない

だって、それは本当の自分の姿じゃないから

本当の自分を見せるのは、怖い

自分で作り出してしまった怖い話の中に自分は生きていて、

怖いお話があるがままの自分でいてはいけないのだよ、とささやくから

手放さなければいけないのは、あるがままでない自分ではなくて

その怖いお話。　自分でクリエイトしてしまった空想の怖いお話。

私たちはみんな、たくさんの空想の怖い話しを持っている

それは現実ではないし、本当の自分を表現することは出来ない

それが邪魔して、自分の思った理想の現実をクリエイトできないでいる

少しずつ、手放していこう

手放せるのは自分しかいなくて、未来をクリエイトできるのも自分しかいない


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ココアを飲んでます

夏はグリーンスムージーにはまっていた私

寒くなってから、スムージーを飲むと身体が冷える感じがして

ココアが急に飲みたいと思ったんですね

子供のころ、アイススケート場に行くといつも寒くてホットチョコ飲んでたっけ

ふと、ココアってどういう効能があるのかしら？と調べたところいろいろ

良い効果があるんですね～。


ココアに含まれているカカオポリフェノールがインフルエンザが体内に進入するのを防止
ガンや動脈硬化の原因となる活性酸素を抑える効果
　
ココアにはリグニンという成分が含まれ、コレステロールを低下したり、血圧を低下。
ココアは成分の半分近くが食物繊維なので、整腸作用があり便通を良くする。


ピロリ菌が死滅させるので胃潰瘍を予防
虫歯菌を抑えたりもするので砂糖を控えめにして飲むとよい
ココアは、脳を活性化させたり、疲れたときにリラックスさせてくれる


なんと、こんなに。
私は砂糖は入れずに、ミルクの代わりにライスミルクを入れて飲んでます。

そして、忘れてはいけないこと！

ココアを練り練りすることですね～

ココアを練ることで、ココアの苦味を取りクリーミーな味にしてくれます。

ホットチョコレートはすでにお砂糖やミルクがたくさん入ってしまっているので

ココアを買って自分の入れたいものを入れて飲むのが良いですね。


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４２歳でスノボデビュー！

はい、何を隠そう、私は４２歳。

そして、スノボデビューをウイスラーで果たしました！

しかもその過程が自分でも強引というかすごいって思ってしまいました。

まずは、イメージトレーニングが得意な私。

Youtubeで、スノボレッスンを見まくり、

じゅうたんの上で重心移動の練習をして、

いざ、ウイスラーへ。

行く先はレンタルショップではなく、Showcase。

スノボ一式いきなり購入しちゃいました。

そして、時間は早くもすでに午後３時。

リフトはもうすぐ終わっちゃうじゃないですか～。

というわけで、自力で山登り開始。

板装着。

あれ？

？

どうやって立ち上がるの？

立てないよ～。

ごろごろといろんな角度になりながら、

立ち上がれる角度、発見。

そして、滑るというか、転がるというかで

軽～く降りてきました、あはは。

でもやる気は満々。

次はちゃんとレッスンとるぞ！

家に帰ったら、ひざはあざだらけ。。。あらら。

でも子供みたいになって雪と戯れてたときは楽しくて何も気づかず。

もう目をつぶれば、かっこよくスノボやってる自分がいるのですが。。

冬を楽しむアイテム、皆さんも作りましょうね～。

これで冬が憂鬱じゃなくなるわ。


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２０１０年を振り返る

２０１０年、今年は皆さんにとってどんな年だったでしょうか？

今年は大きな変化を遂げている方が多いのでは。

いろいろ大変なことが起きたかもしれませんが、実りのある１年と

思える方は、波に乗っています。

そういうエネルギーが降りてきているから。

私もたくさんの実りがありました。

何度、神様にありがとうを言ったことでしょう。

１年前の自分と今の自分とでは、根っこが違う気がします。

何が起きても大丈夫、と根拠なく思える自分がいます。

実は、ヒーリングセッションで、”何があっても大丈夫”と唱えると

良いですよ、とヒーラーさんに言われたのが今年の初めでした。

それを唱えているうちに本当にそう思えるようになりました。

たくさんの素敵な人たちとの出会いもありました。

心がワクワクするようなイベントもあったな～。

その反面、ぐーっと、じーっと我慢な時期もありました。

それが自分の根を強くした気がしますが。

よくがんばった、私！と言ってあげましょう。本当に良く頑張ったんですから。

そして、来年２０１１年を更に自分らしく生きられますように。

さらに、私たちが愛の存在として、魂のつながりを感じて助け合い、

愛し合い、生きていける世の中になっていくように祈りましょう。


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影響力

私たちは影響しあう存在です

良い意味でも、悪い意味でも、影響しあうのです

自分が何気なくしていること、口にすることが実は回りに

自分の知らないところで大きな影響を与えています

これはあなたの影響よ、とは言われなくても知らないうちに

人は影響し合っている

だから良い環境に自分を置いておきたいし、自分も良い影響を

人に与えられるような存在でいたいですね

自分の思うようになるように人をコントロールすることで

管理していくスタイルで生きている人がいるけれど

そういうやり方はもう古くて今どきのやり方ではないですね

”影響を与える”のなら、自分が良い見本となる生き方をすれば

周りはあなたの影響を受け、良い関係が出来ていくでしょう

影響力は偉大でどんどん広がっていく

世界平和を願うなら自分の心を平和に

愛して欲しいなら、精一杯愛することの出来るひとになる

自分らしく輝いているとき、周りの人をどれだけ勇気付け癒せる存在となるか

自分は影響しているんだ、と思うだけで生きている価値はある

すでにあなたは人に影響を与え、勇気を与えている、きっと。


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夢を持とう

子供のときは、大人になったら何になりたいですか？という

質問に、純粋に答えられた自分がいました

私はピアニストとか、ピアノの先生とか答えてました

子供ながらにそれが夢だったんですよね

大人になると、目の前の仕事や、生活に追われて、心の中で

純粋に持っていた夢を忘れてしまいがちです

そうなったときの心の状態ってどうでしょうか

あまりワクワクしないですよね。。。

未来をイメージすることで現実化するって言うけど

結局過去のパターンのまま、枠の中で生きてしまうのは

イメージしたい、成し遂げたい夢がないからかもしれない。

夢があれば、それをかなえる情熱は自然にあふれ出して

想像力も増すでしょう。自然にワクワクしてくるはず。

だから、子供心に戻って、夢を探しましょう！


なぜ、なんとなくさえない人生、、、それは過去のパターンがこれからも

ずっと続くんだ、と思ってしまうから。

そのパターンから、私たちを救ってくれるのが、夢を持つこと。

今、この瞬間にワクワク生きられるには、夢をかなえる為に

今出来ることに熱中できるから、、、じゃないかしら。

夢がない人はいない。今思い当たらないなら、心のどこかに隠れてて

ただそれを見つけるのに時間がかかっているだけ。


未来にあるのは、過去のパターンではありません！

未来にあるのは、無限に広がる可能性です。


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スピリチュアルに生きるってどういうこと？

スピリチュアルという言葉がはびこってますが、あなたにとって

スピリチュアルとはどんな世界のことですか？

スピリチュアル怖い～などと言う方もいます。。。


スピリチュアル、スピリット的な、魂的な、という意味ですが

魂ベースで生きるってどんな感じなんでしょう？

じゃあ、魂って何？ってことになりますが。

目には見えないしね。。

じゃ、スピリチュアルでない生き方ってどういう生き方なのか？

肉体、物質的な生き方ってことですから、みんな別々、つながりっていうものを

感じない生き方になります。あいつは私とは違う、的な見方になっちゃいます。

スピリチュアル的な考え方は、みな、つながっているという感じです。

魂はみな、ソースの一部でつながっているエネルギーだからです。

ただ、学びのために、肉体をいただき、違った性格で存在しているのが

人間です。あ、動物もそうですが。　魂は肉体の中に宿っていると言います。

人の悪口を言っているとき、スピリチュアル的には自分の悪口を

言っているのと同じってことになり、あいつ嫌いといったら、自分のこと嫌いってこと

なんですね。　

どっちの感覚で生きていくかはその人の自由ですが、どっちのほうが世の中

平和になるだろうと考えたときに、人のことを自分のことのように大切にしあえたら、

どんな世界になるでしょうね～。きっと、今よりもっともっと平和が訪れるでしょうね。

自分さえ良ければ良いって言う考え方は、存在し得なくなりますよね。

私は今、この瞬間そういう気持ちでいられるようにできる限りのことをします。

人間だから時には意地汚い気持ちも湧き出てくるときはありますが、

また聖なる気持ちに自分を整えて、自分の魂を喜ばせてあげたいです。

それが、他の魂をも喜ばせることになるのだしね。


私にとってのスピリチュアルは怖いものでも、怪しいものでもなく、

私のココロを穏やかに、平和に、愛に満ちたところへ連れて行ってくれる世界です。

人生で何が一番大切なのか、何が私たちにとって幸せなのかを感じさせてくれます。


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あるがままを受け入れて思いやり、ハートが開く

思いやりについて深く理解したい自分がいて

思いやりって何だろうと考える

自分を不快にする出来事が起きるとまず自分がすることは

何で？と自分が思ったようにいかなかったことにいらいらして

それを引き起こした自分や、相手を責める、時には神様にも

どうしてこんなことを与えるの？と文句を言ってみたり。

でも、思うようにいかないことも起こるべきして起こっていて。

特に相手を責めている自分の思考に気づいたとき、いろいろ

考えをめぐらせて、どういう捉え方が自分には心地が良いかを

考えてみる。２，３アイデアが浮かんで、一番相手をそのまま

受け入れているな、と自分で感じた方向へ行動を取ってみる。

すると、何よりも自分自身の心が気持ちがよく、ハートは見る見る

開いていく。どしゃぶりの雨までやんでそとは晴れてきた！

日本人って本当にいろいろたっくさんのルールを持っていて自分や

人をしばりつけている。本当にめんどくさい人種だ　笑

でも、日本人に生まれ、ここカナダに住み、違う文化や習慣で

生活しているのにも意味があり、人種の違いにいらいらするのではなくて

そういう違う習慣も理解して受け入れていくことで、自分の古い習慣である

もういらないルールを客観視し、手放していけるのかもしれない、と思った。

そして、本来の自分の姿に近づいていく。自由な世界に！

自分の持っている慣れ親しんだルールに疑問を持ってみて、本当にこれは

持っている価値があるのか？と向き合ってみる、するとそれが相手への

思いやりでもなんでもなく、自己防衛のために守り続けているということに

気づく。そんなもの、もういらない。

私たちはそんな風に自分を守らなくてもすでに愛され、守られている。


それよりも自分を、人を、丸ごと受け入れられる思いやりを持つことのほうが

ずっとずっと私たちを幸せに導いてくれると思う。

思いやりはあるがままを受け入れようという心の状態から自然に生まれるもの。

ハートが開くのも、その結果として自然に起こることのような気がする。


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鍋で温まろう

さてさて、本格的に寒くなってきました。

今年の夏は暑くて、体力も消耗しましたから

冬はたんまりとカラダに贅沢をさせてあげなければ。

エクササイズも少しゆったりめに、そして美味しい栄養のある

食事をいただきたいものです

そこで便利なのが、鍋。

家族やお友達を囲んで鍋パーティなんか良いですね。

私も早速お友達と第一回目をやりました。

楽しい会話と温かいお鍋で心も体も暖まりました。

私はたくさんのお友達とたくさんの鍋をこの冬は計画したいな～と

思ってます。


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癒しの原動力

自分の心を癒したい、自分らしく生きたい、自分を愛したい

そう思う癒しの原動力ってどこから来ているのでしょう。


癒しの過程で感情のブレイクダウンや、不安感、

恐怖感、自分には出来ないのではないかというネガティブな思いが

時折あふれてくるときがあっても、あきらめずに前に進む力

本当にそういうときの人間の姿って美しいと思います。

強いな～って、いとおしくなります。


最近、コミットメントのパワーを経験してます。

一度、本気で決心してしまったら何があってもやり通すものすごい力を

秘めています。

よし！これを必ず成し遂げるぞ！というハラから来る強い思い

感じたことありますよね、あれです、あれ。

そういう決心と行動の結果、今のあなたがそこにいるわけですよね。

本気の決心は、潜在意識に届いています。そして特にがんばらなくても

そのように行動できます。

癒しの道は険しいときもあるけれど、自分を癒そうという決心が出来ているなら

ちゃんと乗り越えられる、何があっても大丈夫な自分はいます

だから、自分を信じてあげて。

そして不安になったときはまた、本気の決心を思い出して、

アファメーションしてみると、力がまたみなぎってきます。

成し遂げるということは、あきらめない、ということですから。


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自分が好きですか

自分のこと好きですか？という問いかけに

”あまり好きではないんです”

という答えが思いのほか多いんですが

親からあまりほめられず、逆に怒られたり駄目だしされたりして

育ってしまった人は自分を好きになれないことで本当の自分の

魅力に気づけず、人と比べては嫉妬したり、自分を否定したりして

ハッピーになれずにいるんですね

でもここで親のせいや、パートナーのせい、友達のせい、状況のせいに

していたらどこにも行き着くところはなく

人生を創造しているのは誰でもなく自分なのだから

自分を好きな自分になるかどうかはすべて自分の手にかかっているわけで

好きでないなら好きな自分になれるかどうかも自分次第


あるがままで、今のままで本当はいいのですが、そう思えないなら

もっとあなたは輝ける存在になれるということですからそのための

自分磨きをしましょう。


恋愛がうまくいかないとか、愛されたいという思いがあるなら女性としての

魅力を倍増させるための努力は欠かせません。女性として心身ともに

美しくなるような努力をして、キレイになってください。

鏡を見て自分でもウットリするような良い女になってください。


自分が今自分を６０％好きなら、６０％以上あなたを好きな人はこの地球上にいません。

自分が自分を好きな以上に自分を好きになってくれる人がいる、と勘違いしてしまうとそこから

依存が始まり、精神状態は大変苦しいものになります



私が今までのセッションの中ですべての女性に感じることは

美しい～☆

です。本当に皆さん、すごく美しいんですよね～。

それに自分が気づけるかどうか、認めてあげられるかどうかです

私はセラピーでそのお手伝いが出来たらと思っています

女性は本来とても美しいものだと思っています

男性は美しいものが大好きですしね～


でも女性として美しくあるために何か心にひっかかるものが

あるならそれもキレイにお掃除しましょう

もうあなたが持っている必要のあるものではないからです


恋愛が終わった後は、落ち込んで自分を責めがちですが

それが一段落着いたら、もっと良い女になって良い男を見つけるわ

と心を切り替えて更なる女磨きをはじめましょう！


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つかの間の太陽と虹

本日午後５時ごろ、太陽がちょっとだけ顔を出しましたね

そして数分後、空を見上げると半円の虹、そしてダブル

見ました～？？？

私の家の窓からちょうど仕事の合間に見えました

あまりにキレイで声をあげてしまいました

半円の虹は生涯でこれで３度目なのですが

これって何かいいことあるよ～ってサインなのでしょうかね

だったら嬉しい

希望って言葉がなんとなく、今日の虹を見つめて思い浮かびました

きっと希望っていうメッセージだったのかな

とにかくありがとう、虹さん

私の気分をとっても良くしてくれて


そして、明日は新月です

願いの叶いやすい日、祈りましょう！



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どうして愛が見えないの？

私たちはみな、愛をテーマに存在しているのに

愛をストレートに感じられなくて苦しんでいます

本能では愛を体験したいのに、なんだか心の中は

複雑で、そう簡単にはいかないのよ！と感じたり。。。

それってどうしてなんでしょう？

そこには、恐怖っていう壁がたくさんあるからです

いろいろな体験をしてそれを傷として自分の心に残し

また傷つかないように壁を作って自分を守ります

自分をそうやって守っているけれど、愛を体感することからは

どんどん遠ざかっていくので、なんとなくつまらない人生になり

人生こんなもんでしょ？なんていう言葉が出てきて、

ハートも重く感じるようになっていく

でも！

そんな状態から抜け出したい！
愛を体感したい！
心のそこから愛したい、愛されたい！
本当の自分と出会いたい！

という魂の叫びを心の中で聞いているなら

愛を体験します！と誓いましょう

声に出して、愛を体験することにコミットします！と言ってみましょう

その声は自分の潜在意識に届いて、本当の自分が目覚め始めます

少しずつです、焦らず毎日をゆったりと楽しみましょう

何か特別なことをしようと思わないで、目の前のことを楽しみましょう

気づいたら、愛をハートで感じる体験を引き寄せる自分になれます



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言葉のチカラ、思いのチカラ

自分を癒そう、と決めて

癒しの旅に出たのが約５年前　まだたった５年か

まだまだ心にひっかかるものを感じてとまどうことはあり

死ぬまでこれは続くのだろうと思うと

気が遠くなるような、ワクワクするような。


私はヒーラーをしているけど

やっぱり自分を癒すのは自分で、ヒーラーはお助けマンでしかなく

自分よりも自分を大切に出来る存在はどこにもいなくて

自分より自分を理解してくれる人はいなくて

自分ほど自分をいとおしく思う人はいない

だから、言葉で自分をいっぱいいたわったり

心を膨らませて、愛を感じてそれを身体全体に流してあげると

思いは心地の良いほうに流れていく感じがする

現実に起きていることはどうでもよくて

そういうことに振り回されるのではなく

自分の心ん中で、気持ちいいものを感じるかだけが

大事な気がしている今日この頃

言葉のチカラと思いのチカラで私たちは現実を作っていく

だから、いつも心地の良い、力になる言葉と思いを持って

ゆらゆら揺れながらも、そーいう場所をちゃんと見つけて

そこにごろんとしてたい


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山登り効果！

皆さん、山登りは好きですか？

好き！という人と、嫌い！という人に大きく分かれる気がします

だって、苦しいですもんね

でも、その苦しさが快感なんです、と言う人もいて。

私は生まれてこのかた、前者のタイプの人間でした

しかし、つい最近、苦しさが快感！を体験しました

１３年前にGrouse Grindを登り、二度とこんなことはするもんか！

と心に誓いました　笑

何であえてこんなに苦しいことをするのか？と。

逃げ場ないですしね。

数週間前に行ったソルトスプリングアイランドで不本意にもハイキングへ

連れて行かれ、その苦しみを再体験しました。

ありえない、と心の中で叫びながら山の中を歩き、頂上へたどり着き

ありえないほど美しい景色を見て、ありえないほど美味しいお弁当を食べ、

苦しい下り道を歩きながら、羽でも生えてきて飛べないだろうか？とありえない

期待をしながら降りました。

そして宿に戻って、鏡で見た自分の顔がなんとも良い顔をしていたのと

足が地にしっかりついていて根拠のない安心感を味わっていました。

心の中にあった不安感や、ネガティブなものがキレイにお掃除されている。

昨日、１３年ぶりに一人でGrouse Grindを登りました。

山の雄大なエネルギーを身体いっぱいに吸収して、いらないものが

たくさん浄化しました。

忍耐力、持久力を必要とされる山登りは、私にとってまさに今、

必要なActivityだったんだな～と気づきました。

このチャンスを与えてくれた友人と、Shantiのあきさんに感謝です！

山登り、バンザイ！


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結果ではなくて過程を楽しもうよ！

人生の醍醐味って
結果を出すことじゃなくて、それまでいろいろ体験できるところにあると
思いませんか？

例えば結婚したいという思いがあるとして

１　結婚すれば幸せになれるからと、今現在は不幸せを感じている人

２　ハートで感じている愛をパートナーとシェアしたいから結婚したいと
　　感じている人

では、結婚してから体験してくるものがまったく変わってきます

私の１度目の結婚は正直　１　でした。
そしてこんなはずじゃなかった＆離婚を体験しました。
離婚後、私は誓いました。２のタイプの人間になろう、それまでは結婚は
しなくて良い！と。
自分のことを自分で愛せなくてどうやって人を愛せるのかって。

その後お付き合いした人とも、瞬間瞬間を楽しもうと思えるように
少しずつなっていって、心が触れ合う関係を持てるようになってきました。
楽しい、嬉しいを心からシェアできる関係です。時には怒ることも　笑

結果や形にこだわらず、過程（そのとき体験する感情）を味わう。
それが何よりも今に生きてて、幸せを体感できるんだなぁって
思います。それが出来ているとき、幸せだな～あたしと感じます。

結果はいかに過程を楽しめたか、で変わるわけですよね。
だから、今を楽しむ選択をして毎日を過ごして行きたいです。


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感じなければ意味がない

目に見える世界から目に見えない世界へ人々が興味を示す傾向は

とっても良いことだと思います

物質世界ではどうしても満たされない心の中の感覚を感じているのでしょう

ただ、目に見えないだけに不確かなものとしてなかなか信じられないという

感覚もあるでしょう

でもそこで止まってしまうと”感じる”という体験さえも起きてきません

感じることは、信じることを勝りますから

感じてしまえば、信じなくても、体験してはっきりとそこに何かが存在している

ことを知るでしょう

私はセッション中、たくさん感じます　

そうすることで受け手の方の感じる体験を助けるし、エネルギーが動くから。

センシティブな受け手の方は一緒になって感じてくれて楽しいエネルギー

シェアが出来ます　そういうセッションはとっても興奮してしまいます

感じてみたい！と感じたら、必ず感じられるようになります

そこから本当の意味でヒーリングは始まります

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朝のグリーンドリンク

皆さんはどんな朝食を食べますか？

朝食は食べません、とか

コーヒーとトーストです、とか

シリアルとか、多いですよね。

私の最近の朝食は、グリーンSmoothieです。

もともと朝食はプロテインとバナナ、フルーツを入れてSmoothieを

取っていたんですが、ローフードをやっている方からのお勧めで

グリーンを入れてください、とのことでケールやほうれん草を入れてます

それからというもの、トイレの回数が増え、体重が見る見る減っています

お肉と乳製品を完全に絶ったというのもあるのでしょうけどね。

そして身体の変化と同時に心の変化も起きています

いらない思考にもさよならしています

なんか、健康だな～と体感してます。

皆さんは健康だな～と感じる瞬間がありますか、それはどんなとき？

とっても大切なコト

幸せ、不幸せが不安定な感じの人

それは、心の中にインセキュリティがあるからです

これがあれば幸せ、これがないと不安みたいな

条件で自分の心が揺れてしまう

それってどうしてでしょう？

子供のころにあまり親からほめられなかった人には

ありがちかもしれないのですけれど

”自分は存在しているだけで価値がある”

ということを体感・経験できていないからなのです

人にほめられたり、誰かに必要とされたり、成果をあげたり

そういうことがないと、自分がこの世にいることが意味のないことに

思えてしまう瞬間がある

一人になって苦しくなったときは、自分は存在しているだけで価値がある

ってこと、思い出してください。

そしてそれを頭だけじゃなくて身体全体で感じようとしてみてください。

世界が変わります

必要以上の努力も、頑張りすぎることも、人の顔色うかがう必要もないってことが

体感できると思います

あ、でもご両親を責めないでくださいね

その分、自分で自分をほめる、愛する練習が出来るのですから

ココロとカラダとたましいのお話

５年以上続けてきたブログのフォームをこのたび変えることになりました。

今までの記事は持ち込まず、新規一転こちらでこれからの私が

ブログを書いていこうと思います。

申し遅れました。

私は、バンクーバーイエールタウンで、癒しのセラピーをしております

Chicaco　です。　よろしくどうぞ。

今日のバンクーバーは雨。

ロングウィークエンドが始まったというのに残念・・・。

こんなときこそ、セラピーを体験したら気持ち良いかも～。

このブログではココロとカラダの健康と癒しの情報をたんまりと

載せていこうと思います。

素敵なことをシェアしましょう。