2012年7月7日土曜日

魅力的な人



バンクーバーもやっと夏になりました

夏になると、自分らしさが出るな~と感じるのは夏生まれのせいでしょうか

自分らしさが出てるなと感じてるときは、気分も良くて、エネルギーも軽く感じます

そういうとき、人の魅力も増しているのではないかしら、と思います

でも、いつも魅力的でいれたら良いですよね

魅力のある人はどんなメンタルステイトで生きてるのでしょう?

ポジティブな状態でずっといるというわけではないのです

人間ですからネガティブ、ポジティブ両方あって普通です

ネガティブが悪くて、ポジティブが良いわけではない

気分がネガティブなときに上手に自分と付き合えている人はとっても素敵なオーラをしてます

落ち込んだときに、無理やりポジティブに切り替えなければとする必要はないのです

癒されてるなーって感じているとき、とっ~ても気持ちいいですよね

それを味わえるチャンスなのです

ネガティブなときは自分を癒してあげるチャンス到来なのです

これが上手にできるようになると、あなたのエネルギーが大好きで寄ってくる人も増えます

どんな癒しが自分は好きなのか、自分を知るチャンスでもありますね

私は、音楽、ダンス、映画、瞑想、水、森の中、大好きな彼とのハグ、手料理の美味しいご飯 

などなど・・・が私を癒してくれます

これをしているときの身体で感じるエネルギーのシフトが大好きです

生きてて良かった~って感じる瞬間です

ポジティブだけ体験していたら、自分がポジティブでいることも分からなくなります

この両面があるからこそ、そのバランスに感謝して心穏やかに生きていけるのですね

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2012年7月4日水曜日

何も考えないでお買い物



You are what you eat と言う言葉があります

食べるものであなたが出来上がってますってことですが

食べるものは本当に大切と実感してます

では、何を食べれば良いのか・・・

これは本当に自分にしか分からないのです

いろいろな情報があって、これは身体に良いとか、悪いとか

知識に頼って言われたとおりにダイエットを変えたところで、

身体がどう反応するかは、それぞれ違うのです

大切なのは、身体に聞くこと。。。

私も仕事がら、知識があるために、お買い物に行くとついつい知識を使いながら

これは身体に良いから購入!とやっている自分に気づきます

昨日はふと、そういうことを考えず、子供がこれ食べたい!と欲しいものを

ピックアップするように、ただ食べたい!と感じた野菜を選んでみました。

すると、食べることが楽しみで、料理も楽しみに感じている自分がいます

冷蔵庫に入っている野菜を見て、ワクワクしてます

これが、本当に身体が必要としている、身体を癒す食べ物なのです

ワクワクした楽しい人生を生きるには、自分をワクワクさせてくれる食材を

頭で考えず、選んで見ましょう

身体はいつも変化しているから、毎回買うものも変化してお買い物も楽しく

なるかもしれませんね


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