幸せ、不幸せ

安定しないお天気に、また体調を崩されている方が多いようです

風邪もまた流行っているようですね

私は何よりも自分のWell beingを第一に考えてます

良く寝て、良く食べ、良く動くがモットーです

それが崩れると、不幸せを体感している自分になってしまうのです

幸せ、不幸せは自分が置かれた状況ではなくて、内面で起きているのです

ホルモンバランスが崩れていると、小さなことでもドヨンとなり、思考もネガティブに

なりやすく、身体も重かったり、だるかったり。。。私ってなんて不幸なの・・・という

思考に陥りやすいです

実は、不幸はまぼろしです

起きている状況ではなくて内面を観察して、心身のお掃除してみてください

コリがほぐれて、血流が良くなるだけで気分は軽くなれるのです

嫌いな人がいていらいらしていた自分も、そんなことで”自分が”気分を害していること

自体、もったいなく思えてきます

たましいは健康な身体の中で大喜びしてます、バランスが取れた状態です

ワクワク感は、たましいが嬉しがって体の中で暴れている状態なんだと思います

何をしたら良いか分からない人は、まず散歩から、そして深呼吸をいっぱいして

みてください。血液が流れ出して、思考も変化していくのを感じてください

人生で、幸せ、不幸せを体験するかを決められるのは、自分だけですから。


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愛すること

５月も半ばを過ぎましたが、今月から心臓の月に入ってます

心臓の月は、恋の季節でもあるのですよー

また、恋の話か？と思いきや

今日は、愛の話にしましょ

恋が愛に変わっていくか、行かないかは、心のどこで決めてるんでしょう？

私は、魂の縁とかあると思うので、努力せなとかそれほど意識しなくてもいい気がします

縁のある人だと、自然に努力してる自分がいるような感覚じゃないかな

愛の関係を作るには、時間がかかると思います

私は、自分の体験から思うのは、もーこいつとは無理！と思っても

やっぱり許してやるか、とか、もう一回がんばってみよ、とか、する瞬間って

長く付き合うと何度も、何度も訪れますよね。

その、やっぱりまたがんばってみようと思う気持ちが愛だと思うんです

別れてやろう！って思っているときって結構限界を感じてるわけで、

でもそれでも許してあげようと歩み寄る気持ちには、愛がないとなれませんよー

そして、許している、愛そうと決めているのはそのお相手だけではなく

自分のことでもあり・・・　そうやって自分を知り、愛していっているわけですね

だから、愛することは、時に耐えることだったり、辛い思いをすることもあるかもしれません

でも、愛そうと、決めて愛し続けていくのですね

そういう相手に出会えた方は幸せと思います

そしてそういう相手が今、となりにいて寄り添えている方は本当に、本当に幸せと思います

そして、それを繰り返すたびに、愛は深まっていくのですね

愛しましょう！


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成功の秘訣

５月に入り、本当に暖かくなってきましたね。

カラダも自然と緩んできているのを感じませんか？

血流も自然と良くなり、ココロまで軽くなるのを感じます

いや、そんなことはない、身体もこってるし、だるい、という方は是非

指圧を受けに来てくださいね

ところで、成功したい、と漠然と思いながら、何をしたいのやら、何ができるのやら、

と途方にくれ毎日が過ぎている、なんて方、結構いるのではと思います

やりたいことを見つけるのも、成功も、すべて引き寄せですから

引き寄せるためのマインドセットが大切なんです

では、マインドセットするにはどうしたらいいか？

それは、普段使っている言葉です

なかなか思ったように結果が出ない人は、結果が出ないことに嘆き、

どうして結果が出ないのか、というネガティブな観点で自分や物事を見ます

これでは、できない現実をどんどん言葉とともに作ってます

言葉には、パワーがあります

自分はだめだ、と自分に言い続けてきたなら、自分はすごい！と言い換えてください

自分はみにくいと言っているなら、自分は美しいといってあげてください

そんなこと思ってないから言えない、というところでスタックしなくて大丈夫

最初は思っていなくても、言葉を使っているうちに気持ちまで切り替わります

これがマインドセットになっていきます

自分が引き寄せたいものを引き寄せるマインドセットです

それともうひとつ・・・

継続は力なりです

すぐに結果が出ないことで、やっぱり私には無理とあきらめるかたがいますが

長年やってきたネガティブトークで出来上がったココロの筋肉を、

ポジティブトークに必要なココロの筋肉を使うようにするには時間がかかることがあります

ジムに行って身体を鍛えるのと一緒です

結果ではなく、プロセスに味があるのを忘れずに、少しずつ変化する自分を

見つめて、楽しんでくださいね


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